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应用指数：5 分
类型：常用工具版本：v3.14.0 官方安卓版大小：62.4M更新：2022-07-17 21:03语言：中文等级：平台：Android官网：暂无厂商：北京多点在线科技有限公司
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好眠软件想要调整睡眠质量、得到一个良好睡觉习惯吗？软件提供了不同风格的音频，同时还包含了各种实用工具以及监测系统，全方位分析看看你睡眠质量如何，以及了解一下问题出在哪里，有需要的用户可以来下载使用。
好眠平台是一款贴心的睡眠辅助应用。主打快速入睡和深度睡眠体验，采用专业的助眠方法和科学的睡眠监测技术，帮助您养成规律健康的睡眠习惯，拥有夜夜好眠。
制定规律作息：
根据人体睡眠周期（人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成，每个周期大约90分钟），以及您的入睡和起床时间，智能推荐*佳作息时间，规律作息，开启健康睡眠。
午休小憩记录：
智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。
辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素：
睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此，好眠精心准备了影响睡眠的清单，方便您快速找出影响因素。
睡眠监测分析：
每日睡眠质品质报告：可以了解睡眠品质，深浅睡眠时长；睡眠分析和统计：平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间；睡眠品质趋势图，以便更好地管理自己的睡眠品质变化。
智能提醒入睡：
根据您的睡眠状态，按时提醒您入睡，避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间，而难以入睡。
人性化设计：
界面清新，设计精美，好看好用。
智能叫醒闹钟：
通过科学分析睡眠周期，自动检测*浅睡眠阶段，并叫醒，轻柔又明快的音乐，让您起床不累。
设计风格简洁，大气，暗色风格夜间不晃眼；
可以进行睡眠情况的对比比较才能更好的进行睡眠的调整；
能够根据夜晚的睡眠周期分析，在最佳时间让您伴随着轻柔又明快的音乐醒来；
这里面收录了许多白噪音，可以让大家睡前收听，更好更快的入睡；
为用户精选多款铃声好听又容易叫醒，让您拥有美好的起床体验；
能够通过对睡眠质量的检测并对睡眠质量进行直观的数据评分；
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
-因焦虑、压力、伤心等情绪问题导致失眠的人
-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）
-爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-疾病、灾难带来的替代性心理创伤，而导致的暂时性失眠
-各种声音控：雨声控、ASMR控等等
-不易入睡还易醒的老人
-起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起床困难；
v3.14.0更新内容：
1.增加“广泛性焦虑量表 Generalized Anxiexy Disorde(GAD)”，来测试你是否存在焦虑症状吧；
2.部分睡眠故事和引导新增多音色版本，您如果希望您喜欢的音频增加男声/女生，欢迎向我们反馈；
3.新增音乐：钵音-减压，盖子音，水滴，按球球，尼泊尔钵音，剪刀木梳，剥石榴，疗愈；
4.修复已知问题，提升体验；
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