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More冥想提供专业级「东方冥想」:提升专注力、改善睡眠、情绪减压放松的身心健康平台。

More冥想扎根于古老东方智慧,致力于为国人提供「心身健康」的整体解决方案,帮助用户透过冥想,探索回归内心、道法自然的生活方式。不论你是从未接触冥想的零基础同学,还是已经具备一定冥想基础的伙伴,在More,你都可以找到适合自己的冥想练习和专业课程。

More希望陪伴更多人,让智慧回归生命。助你开启自我觉知之路,睡得更好、焦虑更少,更快乐地工作与生活。

每天5-10分钟,投入到练习里,构建美好生活的改变就悄然发生了。

More冥想,一呼一吸,让心回家。

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墨尔冥想app功能

融入生活的冥想练习

-- 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪舒缓、钵音疗愈等

-- 专业冥想练习:东方心流冥想创始人詹唐宁,助你将冥想融入日常生活

-- 场景冥想包括:深度睡眠、情绪急救、客户签单、面试充电、时间管理等

-- 深受用户喜爱的冥想:「沉浸式秒睡」「情绪大瀑布」「三倍微笑」「早安太阳瑜伽」

开启智慧的处世哲学

-- 情绪管理:带你找回内在力量,应对负面情绪,收获身心安宁。

-- 和谐关系:清理生命的关系卡点,重塑亲密圆融的家庭关系。

-- 禅宗心法:让你专注当下,提升洞察,绽放自我潜能。

回归自然 身心宁静

-- 畅享自然之声,为你创造不同的自然时空

-- 声音场景包括:海浪、天空、虫鸣、瀑布、森林、雨天、流水、星空等

-- 由耳到心的放松,道法自然 自在喜乐

冥想练习内容

-- 助眠减压:助眠引导深度放松,释放焦虑压力,及时清理身体积累的负面情绪,做好减法才能更好做加法。

-- 自然呼吸:结合自然的力量,山川大河,日月星空,助力你穿梭自然,合二为一,让清澈的生命力融入你心。

-- 充电赋能:高效调频,唤醒身体细胞,提升正能量,赋能美好新一天。

-- 觉知提升:带着觉知观念头,加载智慧。觉知生活,行禅,赏花,呼吸,品茶,一呼一吸,当下自在。

-- 音乐疗愈:走入高频的音乐,放下内心的焦躁不安,重拾自在安宁。

-- 正念生活:如果生活是一首诗,如何把生活过得诗情画意,那便是陪伴你一起带着觉知走入生活的日常,吃一顿好,下一次厨,做一次家务,都是你的修心地。

-- 正念职场:在你开启的每个演讲前,准备签下订单前,急需创作灵感时,都能有一个引导音频,助力你更好调频,发挥最佳状态。

-- 高效学习:助力孩子高效学习,完成作业,考试赋能。

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应用优势

-- 让你入睡更容易

冥想可以放松身心,改善失眠、多梦易醒的状况

-- 让你情绪更稳定

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

-- 让你大脑更聪明

冥想可以提高记忆力、专注力、创造力等认知能力

-- 让你身体更健康

冥想可以改善免疫系统,降低血压,有益心血管健康

适用人群

-- 睡眠质量差,每晚饱受失眠困扰

-- 做事常分心,工作拖延效率低

-- 大脑消耗大,杂念多,创意灵感不足

-- 容易情绪化,长期焦虑,难以放松

-- 想练习冥想,但一直坚持不下来

关于冥想

冥想是一种大脑刻意练习的科学方法。冥想是通过“止”和“观”的念头训练,使“心”由散乱、烦躁,到安定、清晰、觉知,从而远离烦恼。

全球有60多个国家,约700多家医院及机构都在推行正念冥想,包括哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学等高等学府,以及谷歌、脸书、华为、滴滴等知名企业。

更新内容

修复已知问题,提升应用稳定性和用户体验

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